|
|
ABSTRAK
Mursyid Muttaqien, Isa. 2017. Peningkatkan Keterampilan Gerakan Lengan Renang Gaya Crawl (Bebas) Menggunakan Metode Drill Bervariasi Di Tirta Sani Gemilang Swimming Club Usia 11-13 Tahun. Skripsi, Jurusan Pendidikan Jasmani dan Kesehatan, Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Malang. Pembimbing: (I) Drs. Tatok Sugiarto, S.Pd., M.Pd, (II) Usman Wahyudi, S.Pd., M.Pd.
Kata Kunci: peningkatan, drill bervariasi, gerakan lengan, renang gaya bebas
Aspek-aspek gerakan lengan dengan benar dalam renang gaya bebas sangat dibutuhkan untuk memperoleh kecepatan dalam berenang gaya bebas, aspek tersebut meliputi gerakan tarikan, gerakan dorongan, dan gerakan recovery. Namun kenyataan di lapangan menunjukkan bahwa aspek-aspek tersebut belum terpenuhi pada atlet TSG SC dikarenakan banyak hal diantaranya latihan yang cenderung monoton dan tidak bervariasi, pelatih belum pernah memberikan program latihan khusus untuk meningkatkan keterampilan gerakan lengan.
Tujuan penelitian ini adalah untuk meningkatkan keterampilan gerakan lengan dalam renang gaya bebas atlet Tirta Sani Gemilang Swimming Club melalui metode drill bervariasi.
Penelitian ini merupakan penelitian tindakan olahraga dengan menggunakan metode deskriptif kualitatif dan deskriptif kuantitatif. Penelitian tindakan ini dilakukan dengan menggunakan tiga siklus dan pada setiap siklusnya terdiri dari 4 tahap yaitu: (1) perencanaan, (2) pelaksanaan, (3) pengamatan, dan (4) refleksi. Teknik pengumpulan data yang digunakan dalam penelitian ini meliputi observasi (pengamatan), dokumentasi, wawancara, tes dan catatan lapangan. Subjek dalam penelitian ini adalah atlet Tirta Sani Gemilang Swimming Club dengan jumlah sampel sebanyak 12 atlet
Hasil penelitian menunjukkan terjadi peningkatan pada keterampilan gerakan lengan renang gaya bebas setelah dilakukan latihan dengan menggunakan metode drill bervariasi diantaranya (1) drill berenang gaya bebas menggunakan papan/ pull bouys, (2) drill lengan yang kuat dengan rotasi dayung, dan (3) drill gerakan siku tinggi dan memutar. Penelitian tindakan ini dilakukan dalam tiga siklus dan disetiap siklusnya terdiri dari 3x pertemuan. Siklus 1 diperoleh hasil 41,6% masuk dalam kategori cukup dan 50% masuk dalam kategori kurang sekali, selanjutnya pada siklus 2 diperoleh hasil 66,6% masuk dalam kategori baik dan 25% masuk dalam kategori cukup, sedangkan pada siklus 3 atau siklus terakhir diperoleh hasil 91,6% atlet telah masuk dalam kategori baik.
Kesimpulan dari penelitian ini adalah metode drill bervariasi dapat meningkatkan keterampilan gerakan lengan dalam renang gaya bebas bagi para atlet putra dan putri Tirta Sani Gemilang Swimming Club.
|
|
